fbpx
fight2fitness-favicon-small
6972988072
info@fight2fitness.gr
Follow Us
Fitness Workout Fight2Fitness Martial Arts Fitness Training Personal Training Marios Stefanou

Fitness Workout

Fitness Workout Fight2Fitness Martial Arts Fitness Training Personal Training Marios Stefanou

Fitness Workout

Ετοιμάσου να ζήσεις την εμπειρία των Fitness workout μέσα σε ένα σύνθετο εβδομαδιαίο πλάνο με τα δυναμικά προγράμματα Functional / Tabata / HIIT / και Bodyweight Workout όπως τα έχω σχεδιάσει ειδικά για σένα από την άνεση του σπιτιού σου.

Όλα τα Fitness workout έχουν ένα και μόνο στόχο, την ταυτόχρονη ενεργοποίηση όλου του σώματος εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά δημιουργώντας μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων και καύση λίπους, βελτίωση της φυσικής κατάστασης, βελτίωση των αερόβιων και αναερόβιων συστημάτων, και ενδυνάμωση πολλών μυών ταυτόχρονα!

Μέσω της δικής μου καθοδήγησης δεν χρειάζεται να ανησυχείς για τίποτα καθώς θα γίνεται ανάλυση των ασκήσεων, θα υπάρχουν παραλλαγές ασκήσεων για προχωρημένους αλλά και για σένα που δεν έχεις εμπειρία προηγουμένως!

Οι προπονήσεις είναι σε βίντεο και σε πραγματικό χρόνο μαζί μου.
Κατά την διάρκεια της προπόνησης θα σου εξηγώ τον τρόπο και θα σου δίνω την ώθηση που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις!

Υπάρχουν προπονήσεις με ή και χωρίς καθόλου εξοπλισμό. Ανάλογα με το επίπεδο, τον χρόνο και τις ανάγκες σου θα βρεις προγράμματα για 3 ή για 5 προπονήσεις την εβδομάδα!

Κάθε μέρα ένα καινούργιο πρόγραμμα σε περιμένει!

Στα δυναμικά προγράμματα τα οποία απαιτούν εξοπλισμό ( Functional Tabata HIIT ) θα χρειαστείς:

Αλτήρες

Kettlebells

Λάστιχα

Medicine ball

Ενημερώσου προτού ξεκινήσεις.

Προπονητής | Fitness Workout

Fight2Fitness Marios Stefanou Fitness and Martial Arts Coach Personal Training

Μάριος Στεφάνου

Πρωταθλητής Ελλάδος 1999 – 2020.

  • 29
  • 85Kg
  • 1.80

Τόλμησε το και δες το σώμα σου να μεταμορφώνεται!

Event Hours(5)

  • Δευτέρα

    11.00 - 12.00

    Fitness Training
    Functional Training

  • Τρίτη

    11.00 - 12.00

    Fitness Training
    Legs & ABS Training

  • Τετάρτη

    11.00 - 12.00

    Fitness Training
    Tabata - Hiit Training

  • Πέμπτη

    11.00 - 12.00

    Fitness Training
    Upper Body & Core Training

  • Παρασκευή

    11.00 - 12.00

    Fitness Training
    Bodyweight Training

Τις παραπάνω ώρες θα ανεβαίνει το νέο βίντεο και θα μπορείτε να το παρακολουθήσετε, οποιαδήποτε στιγμή εσείς θέλετε.

Παθήσεις & Προβλήματα Υγείας.